¿Cómo puedo prepararme si creo que van a despedirme y cómo puedo recuperarme si ya me despidieron?
Por Mariana Petersen, LLB | Revisado por Lilian Soto-Wiechert, CP | Última actualización 7 de noviembre de 2025
Los pasos obvios para anticiparte a un despido son ahorrar lo más posible cortando gastos innecesarios, empezar a buscar ofertas laborales, actualizar y enviar tu curriculum a otros posibles empleadores, o plantearte trabajar de forma independiente.
Ahora bien, si crees que serás despedido por una causa ilegal, lo más importante es tratar de recolectar pruebas. Por ejemplo, guardar correos electrónicos, tomar capturas de pantallas del chat grupal de la empresa, notas a mano (aunque sean en “broma”), testimonios de testigos o mensajes recibidos en el teléfono de la compañía. Es muy probable que pierdas acceso a todos estos sistemas cuando te despidan, así que actúa ahora. También puede ayudar a tu causa guardar reportes de visitas al médico o psicólogo.
Respecto a grabar conversaciones, la respuesta no es universal. En algunos estados se permite grabar conversaciones unilateralmente y en otros se necesita el consentimiento de ambas partes. Si la otra parte no estaba informada de que estaba siendo grabada y había una expectativa razonable de privacidad, podrías estar cometiendo un delito menor. Si estás sufriendo discriminación, represalias, acoso o violación de tu contrato laboral, te animamos a que consultes con un abogado laboral si tienes sospechas de que serás despedido para que pueda ayudarte a adelantar tu preparación.
Por más que sea tentador renunciar directamente, esta es una decisión que deberías analizar con detenimiento antes. Por lo general, renunciar implica que no podrás pedir beneficios de desempleo, y podrías conservar el seguro de salud, aunque pagando la prima completa como mencionamos anteriormente.
¿Cómo puedes recuperarte de un despido?
Después de un despido, lo primero es asegurarte de que te paguen hasta el último minuto trabajado. Luego, analiza la propuesta de indemnización si la recibes, y la posibilidad de poder negociarla.
El siguiente paso es cobrar desempleo. Como regla general, para recibirlo no tendrás que haber sido despedido por conducta inadecuada o haber renunciado. En algunos casos, el empleado puede tener derecho a recibir beneficios de desempleo aun si cometió una falta, siempre y cuando no haya sido grave o intencional.
También existe un tiempo de trabajo e ingreso mínimo para calificar y un tiempo máximo en el que podrás recibir los beneficios. Cada estado cuenta con sus reglas y su proceso para cobrar por desempleo. Asesórate con un abogado de beneficios de desempleo en tu zona para conocer los requisitos de elegibilidad.
Por ejemplo, en California (en inglés) los requisitos de ingreso mínimo son $1300 en el trimestre de mayor ingreso de tu período base (12 meses divididos en cuatro trimestres) o $900 dólares en el trimestre de mayor ingreso y 1.25 veces ese importe de ingresos totales en el período base. Estos beneficios se pueden recibir por hasta 26 semanas.
La petición de estos beneficios se puede hacer en portales en línea de los estados. También podría hacerse por teléfono, correo o fax, pero se recomienda hacerlo en línea por conveniencia y velocidad.
Actualiza tu curriculum vitae (resume), conéctate con colegas a través de redes de búsquedas de empleo y deduce tus gastos de búsqueda de empleo de tus impuestos. Esta también puede ser la oportunidad para animarte a iniciar tu emprendimiento propio.
Finalmente, considera la posibilidad de demandar antes de aceptar cualquier paquete de indemnización o si no eres elegible para beneficios de desempleo por haber sido despedido con “justa causa”, cuando consideras que en realidad fue un despido ilegal.
Si estás preocupado por la inestabilidad laboral o fuiste recientemente despedido, no estás solo. Consulta con un abogado laboral para conocer tus opciones. En muchos casos, la primera cita es sin cargo y muchos abogados trabajan en contingencia, es decir que solo cobrarán una parte de lo que ganaste (si ganaste y una vez que hayas ganado).
La consulta con el abogado no es vinculante (no estás obligado a contratarlo) y podrá aconsejarte sobre lo que sea más conveniente en tu caso específico: causa de tu despido, cuánto te están ofreciendo de indemnización, tu situación económica y familiar, campo de empleo y años de servicio.
Encuentre un abogado destacado en Derecho laboral y de empleo cerca de usted
Este contenido es informativo y puede variar según las leyes de cada estado y las circunstancias del caso. Para obtener asesoría legal específica, es recomendable obtener la orientación de un profesional. Un abogado destacado en derecho laboral y de empleo puede ayudarle a entender sus opciones y defender sus derechos. Dé el primer paso y comuníquese con un abogado con experiencia cerca de usted para analizar su situación.
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